Workshop-Tag mit Christian Klix

Liebe Yogis, am 29.3. erwartet euch ein Tag voller spannender Yogathemen mit Christian Klix!

Morgens 10:30 Uhr 2 Std "Ashtanga Yoga Workshop“

Nachmittags  13:30  2 Std Yin Yoga mit Klangschalen, Gong und Meditation

*Fliegen lernen*

Eine Einführung ins Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga ist die Mutter aller modernen, dynamischen Yoga Stile. Kraftvoll und zügig werden die Asanas aneinander gereiht, getragen von der Synchronisation von Atem und Bewegung sowie bewusstem Einsatz von Bandhas und Drishti.Mit ein bisschen Übung entsteht ein Gefühl, als würde man durch die Praxis hindurch „fliegen“.In dieser Weiterbildung stelle ich Dir die Praxis und die Prinzipien des Ashtanga Vinyasa Yoga vor. Wir nähern uns der Praxis auf eine progressive und funktionale Weise an. Verschiedene Formen der vermittelten Übungen machen diese Methode für jeden Menschen anwendbar, wobei gleichzeitig die Essenz der traditionellen Form gewahrt bleibt.

Inhalte:Dieser Workshop ist eine Einführung. Wir analysieren genau den Ablauf der Sonnengrüße, der wichtigsten Asanas aus der sog. Standsequenz, gehen dann in eine modifizierte Variante der sog. „ersten Serie“ hinein und enden mit der im Ashtanga üblichen Endsequenz, die Rückbeugen und Inversionen beinhaltet.

Der Workshop ist für Anfänger und auch Geübte geeignet. Dynamisches, kraftvolles Yoga wird vermittelt. Es darf geschwitzt werden!Dauer: 2,5 Std.

Nachmittags 2 Std Yin Yoga mit Klangschalen, Gong und Meditation

*Yin Yoga mit Klangschalen, Gong und Meditation*In diesen zwei Stunden tauchen wir gemeinsam ab in ein Meer aus live Klängen von Tibetischen Klangschalen und einem symphonischen Gong, während uns Christian durch eine tiefen-entspannende Yin Yoga Session führt, die wir mit einer 15 minütigen Meditation beenden.Ein Nachmittag zum Loslassen, Ankommen und Wohlfühlen! Den Geist endschleunigen und den Körper entspannen.

Anmeldung bitte sehr rechtzeitig im neuen Jahr.

genaue Zeit und Preise folgen in Kürze!

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